Giữ mãi nét đẹp tuổi thanh xuân là niềm mong ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Nhiều người lựa chọn các phương pháp làm hiện đại để giữ cho làn da luôn căng mịn, trẻ trung theo thời gian. Cũng có những người ưu tiên các phương pháp dưỡng da từ tự nhiên, vừa an toàn, lành tính lại hiệu quả.
''Nữ thần bất tử'' của Nhật Bản
Tại Nhật Bản có một bà lão 74 tuổi từng ''gây sốt'' vì sở hữu diện mạo tươi trẻ, rạng rỡ chẳng hề thua kém các chị em trong độ tuổi 30 - 40. Bà lão đó tên là Junko Ueno, sinh năm 1950, hiện đang sống tại thành phố Osaka của đất nước mặt trời mọc. Người phụ nữ này là gương mặt quen thuộc trên các tạp chí làm đẹp nổi tiếng của Nhật Bản. Bà còn được người dân nước này đặt cho một biệt danh vô cùng đặc biệt, đó chính là ''nữ thần bất tử''.
Lý do bà Junko Ueno được gọi là ''nữ thần bất tử'' là bởi ở tuổi 74, da dẻ của bà vẫn hồng hào, căng mịn và gần như không có nếp nhăn. So với những người bằng tuổi, tóc của bà Junko Ueno không bị bạc trắng. Vài năm gần đây, bà mới đến một tiệm salon ở Tokyo để nhuộm màu vàng nâu cho mái tóc.
Chồng của bà Junko Ueno cũng đã ngoài 70 tuổi. Họ có với nhau 2 người con trai đến nay đã ngoài 40 tuổi. Bà lão nổi tiếng từng chia sẻ, bà thường xuyên bị người khác nhận nhầm là em, thấm chí là con gái của chồng. Cả 2 cũng từng gặp nhiều tình huống trớ trêu như khi bà Junko Ueno được các chàng trai trẻ bắt chuyện trước mặt chồng. Một số còn không ngại xin số điện thoại để liên lạc.
Không chỉ sở hữu làn da ''không tuổi'', bà Junko Ueno còn có vóc dáng gọn gàng, nhỏ nhắn dù đã trải qua 2 lần sinh nở và bước sang độ tuổi 74. Với ưu điểm này, ''nữ thần bất tử'' của Nhật Bản thường diện các mẫu váy gọn gàng, đi giày cao gót để tôn lên thân hình mảnh mai và phong thái thanh lịch, nền nã của mình.
Bí quyết ''lão hóa ngược''
Trong một cuộc phỏng vấn, bà Junko Ueno đã tiết lộ bí quyết chăm sóc làn da và vóc dáng của bản thân hoàn toàn tự nhiên và chưa bao giờ lựa chọn phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Bà ấy đã tự tạo ra những phương pháp làm đẹp của riêng mình, rồi tuân theo lịch trình một cách đều đặn mỗi ngày.
1. Uống trà ấm vào buổi sáng
Bà Junko Ueno luôn thức dậy vào 6 giờ sáng. Sau đó, bà sẽ uống một cốc trà ấm để làm sạch ruột và dạ dày, đồng thời thải ra một số bộ phận trong ruột và cơ thể. Ngoài ra, các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng việc uống trà xanh còn có tác dụng chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Các polyphenol trong trà xanh có thể ức chế hoạt động của một số enzyme có thể phá hủy lipid trong da, gây phá vỡ cấu trúc, độ đàn hồi của da.
2. Ăn sáng bằng ngũ cốc nguyên hạt
Sau khi uống trà, bà Junko Ueno sẽ tự chuẩn bị bữa sáng cho bản thân. Bữa sáng của bà lão 74 tuổi thay đổi thường xuyên, nhưng món mà bà lựa chọn nhiều nhất chính là ngũ cốc nguyên hạt. Theo đó, loại thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, khiến làn da ngày càng sáng bóng và cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng để bắt đầu ngày mới.
3.Tập yoga 40 phút/ ngày
Bên cạnh ăn uống, bà Junko Ueno còn duy trì thói quen tập luyện. Bộ môn được ''nữ thần bất tử'' lựa chọn chính là yoga.
Hàng ngày, bà Junko Ueno thường dành 30 - 40 phút để tập yoga ngay tại nhà. Thói quen này giúp cơ thể của bà dẻo dai hơn, tinh thần luôn thoải mái, thư thái và tránh xa stress. Nhờ vậy mà bà Junko Ueno luôn xuất hiện với diện mạo tươi tắn, tràn đầy năng lượng.
4. Massage vào chiều tối
Để da dẻ khỏe mạnh, tóc dày và óng mượt, bà Junko Ueno còn thực hiện phương pháp massage vùng mặt - đầu - cổ mỗi ngày. Thói quen này được bà lão 74 tuổi duy trì từ những năm 30 tuổi. Khi tham gia vào các chương trình làm đẹp, bà cũng tiết lộ bộ môn này để hội chị em có thể học hỏi.
Theo Toutiao
