Bước sang tuổi 38, Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz bởi vóc dáng thon gọn nuột nà cùng làn da trắng sáng, mịn màng như em bé.
Nữ diễn viên từng tiết lộ, điều này có được là nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học mà cô lựa chọn cho riêng mình. Trong đó, đáng chú ý là 2 loại nước được Dương Mịch vô cùng ưu ái. Chúng không chỉ giúp người đẹp giữ da mịn màng, mềm mại như da em bé mà còn tốt cho sức khỏe, giữ dáng thon gọn bất ngờ.
Bước sang tuổi 38, Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz bởi vóc dáng thon gọn nuột nà cùng làn da trắng sáng, mịn màng như em bé. (Ảnh: Internet)
Dưới đây chính là 2 loại nước giúp Dương Mịch giữ da mịn đẹp, vừa chống nắng vừa nhả nắng hiệu quả:
1. Nước lọc
Bên cạnh việc chăm chỉ dưỡng ẩm cho làn da từ bên ngoài, Dương Mịch rất chăm uống nước lọc mỗi ngày để làn da được cấp ẩm, mịn màng ngay từ bên trong.
Nữ diễn viên thường có thói quen mang theo nhiều chai nước khi đi ra ngoài, uống nhiều nước bất cứ khi nào có thời gian. Chăm chỉ bổ sung nước lọc mỗi ngày là bí quyết đơn giản nhưng cực hiểu quả, giúp Dương Mịch có làn da luôn mềm mịn như da em bé, dù bản chất làn da của cô tương đối khô.
Uống nhiều nước để dưỡng da ẩm mịn là cách đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ. Uống đủ lượng nước lọc mỗi ngày, nhất là vào thời tiết mùa hè
Nhiều người chỉ chăm chăm tìm đồ uống này, loại kem dưỡng hay chống nắng kia mà không biết, uống đủ nước lọc sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Chúng cũng là một trong những loại "kem chống nắng tự nhiên" kiêm luôn cả "kem nhả nắng tự nhiên".
Bên cạnh việc chăm chỉ dưỡng ẩm cho làn da từ bên ngoài, Dương Mịch rất chăm uống nước lọc mỗi ngày để làn da được cấp ẩm, mịn màng ngay từ bên trong. (Ảnh: Internet)
Chưa kể, vào mùa hè, việc uống đủ nước lọc còn giúp giảm nguy cơ say nắng, say nóng, ngăn nhiều bệnh mùa hè, giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Đây cũng là đồ uống 0 calo vô cùng tốt cho chị em muốn giảm cân, giữ dáng.
2. Cà phê đen không đường
Để có vóc dáng chuẩn đẹp bao năm không thay đổi, Dương Mịch rất chăm uống cà phê đen không đường mỗi ngày, kết hợp tập yoga hoặc chạy bộ buổi sáng. Việc uống cà phê đen không đường giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu, giúp việc tập luyện giữ dáng sẽ hiệu quả hơn, đốt mỡ bụng tốt hơn...
Để có vóc dáng chuẩn đẹp bao năm không thay đổi, Dương Mịch rất chăm uống cà phê đen không đường mỗi ngày, kết hợp tập yoga hoặc chạy bộ buổi sáng. (Ảnh: Internet)
Nhưng đây cũng là món nước giúp chống tia cực tím đồng thời nhả nắng cực tốt cho làn da. Theo Healthline, một nghiên cứu năm 2013 cho thấy, loại cà phê này giúp thúc đẩy duy trì làn da khỏe mạnh.
Axit caffeic, một chất chống oxy hóa, có thể tăng mức độ collagen và giảm sự lão hóa sớm của tế bào. Chúng cũng có đặc tính kháng khuẩn, có thể bảo vệ da khỏi vi trùng, để làn da luôn khỏe mạnh, có khả năng chống nắng từ bên trong rất tốt. Nhờ không chứa đường, collagen ở da được giữ trọn, giúp bạn luôn có làn da mềm mịn tự nhiên.
Đặc biệt, chất chống oxy hóa trong cà phê nguyên chất như polyphenol, ngoài việc bảo vệ da khỏi tia cực tím còn ngăn chặn một số dấu hiệu lão hóa liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như đồi mồi, tàn nhang...
Uống cà phê đen không đường cũng là cách giúp Dương Mịch giữ dáng thon thả. (Ảnh: Internet)
Dùng cà phê đen không đường ở mức vừa phải, không lạm dụng sẽ hữu ích trong việc nhả nắng cho da, giúp da ít nguy cơ đen sạm khi đi ra ngoài nắng, nhất là kết hợp với việc bôi kem chống nắng và che chắn vật lý cẩn thận.
Ngoài khả năng chống nắng cũng như nhả nắng tự nhiên vô cùng tốt cho làn da, cà phê đen còn rất tốt cho vóc dáng, giúp giảm cân hiệu quả vào mùa hè. Hãy uống thêm nhiều nước lọc và dùng cà phê đen không đường với lượng vừa phải, ví dụ mỗi tuần 3 ly để tốt cho làn da, vóc dáng, không gây hại sức khỏe.
