Không gì hạnh phúc bằng việc chúng ta sở hữu những thói quen tốt trong cuộc sống. Song, nhẫn nại là tiền đề của việc hình thành nên thói quen.
Đọc sách, chạy bộ, viết nhật ký… Hiệu quả chỉ xuất hiện sau một thời gian lặp đi lặp liên tục. Thế nhưng đó cũng là lý do mà nhiều người lại bỏ cuộc giữa chừng, bởi lẽ họ không có sự kiên nhẫn.
Cuộc sống chất lượng đòi hỏi rèn luyện nên những thói quen tốt. Học ngay 12 thói quen này, rồi bạn sẽ thấy cuộc đời lên hương lúc nào không hay:
1. Cho dù bận bịu tối tăm mặt mũi đến đâu, mỗi ngày đều nên kiên trì vận động. Chạy bộ, nhảy dây, hít đất, tập Yoga… Hãy chăm chỉ rèn luyện để có sức khỏe tốt, vóc dáng cân đối. Sức khỏe đủ đầy rồi mới bắt đầu tìm kiếm thành công và hạnh phúc.
2. Người kinh doanh rất thông minh. Nếu bạn muốn khởi nghiệp thì hãy mở rộng các mối quan hệ, kết thân với những người tài giỏi, học hỏi kinh nghiệm từ họ.
3. Làm việc mệt mỏi, đầu óc căng thẳng chưa đáng sợ bằng việc thức khuya lướt điện thoại. Thức khuya đương nhiên có hại cho sức khỏe ai cũng biết. Nhưng bỏ được thói quen xấu này hay không lại là chuyện khác. Hơn nữa, lướt điện thoại trước khi ngủ thường là chuyện không thể tạo ra bất kỳ giá trị nào, vừa tốn thời gian vừa gây nguy hại cho cơ thể.
4. Luôn giữ thái độ tích cực tiếp thu cái mới, học hỏi kỹ năng mới. Bất kể trong cuộc sống hay công việc, mỗi ngày nên dành ra 30 phút học tập, hoàn thiện bản thân, mở rộng tri thức. Cho dù là đọc vài trang sách, vẽ tranh hay lên mạng tìm tòi lĩnh vực mình quan tâm đều có giá trị cho tương lai.
5. Nhân lúc đang còn trẻ thì hãy dũng cảm một chút, “mặt dày” một chút, chấp nhận gánh chịu rủi ro để xông pha, cơ hội thay đổi vận mệnh nhờ đó cũng nhiều hơn. Vì sao hiện tại đang khốn cùng như vậy nhưng bạn vẫn không dám hành động?
6. Nhiều người thích hỏi câu: “Bây giờ mới làm thì có muộn quá không?”. Chỉ cần bạn muốn thì làm bất cứ chuyện gì cũng không bao giờ muộn màng. Thế giới này, mọi lúc mọi nơi đều có rất nhiều cơ hội. Không thử thì làm sao biết sẽ thành công?
7. Làm việc nơi xa, duy trì liên lạc với bố mẹ cũng là một loại năng lực ít ai làm được. Thế giới bộn bề và mới lạ khiến con người dễ dàng quên đi sơ tâm và những điều thân thương nhất. Nhiều người thích dành bộ mặt tốt đẹp cho xã hội, nhưng về đến nhà lại xấu người xấu nết. Điều này thật bất công! Bố mẹ nuôi bạn khôn lớn, nhưng bạn không dành cho họ nụ cười, mà lại chỉ biết quan tâm đến người dưng nước lã ngoài kia thôi sao?
8. Cuối tuần, dành cho bản thân khoảng thời gian một mình. Đi bộ hóng mát, đến công viên ngắm cảnh, đi quán cafe yêu thích. Tâm trạng được thả lỏng, để đầu óc tỉnh táo hơn, ý tưởng mới chợt xuất hiện, nghĩ thông được nhiều chuyện. Cứ thử một lần xem sao, bạn sẽ thích thói quen này đấy!
9. Học cách tập trung. Thời đại tiên tiến ngày nay, mạng xã hội khiến con người càng mất đi sự tập trung. Làm việc được một lúc thì phải lướt điện thoại nửa tiếng mới yên tâm. Đi làm bị xao nhãng bởi chuyện thị phi nơi công sở, đồng nghiệp rủ rê ăn uống. Nếu có thể chuyên tâm làm việc mà không bị bên ngoài tác động, bạn đã hơn hẳn rất nhiều người trong xã hội này.
10. Ngủ sớm dậy sớm, nói thì dễ nhưng làm mới khó. Đừng cho rằng bản thân còn trẻ nên được quyền sống buông thả, cho dù thức khuya làm việc kiếm tiền cũng là chuyện sai trái. Công việc bận bịu, bạn thức khuya vài ba hôm cũng không sao, nhưng nếu việc này diễn ra trường kỳ, thậm chí hình thành thói quen thì bạn nên nhìn nhận lại bản thân. Đánh đổi sức khỏe để lấy đồng tiền thật sự không đáng một chút nào.
11. Thà rằng đi trễ, chứ không đến muộn. Tuân thủ nguyên tắc giờ giấc là biểu hiện của người có EQ cao. Hãy đến trước giờ hẹn 5-10 phút. Thói quen này giúp bạn tạo ấn tượng tốt trong mắt đối phương. Người làm ăn càng phải biết thời gian là vàng là bạc, trễ 1 phút mất đi núi tiền, hơn nữa còn là chữ tín.
12. Trồng hoa, nuôi cá, bồi dưỡng tâm hồn. Thói quen chăm sóc cây cỏ, thích đi khám phá thiên nhiên có tác dụng rất lớn cho việc giải tỏa căng thẳng, áp lực. Cuối tuần ở nhà dành thời gian chăm sóc cây, đi chợ mua hoa về trồng. Hãy sống bình tĩnh và lắng đọng một chút, bù đắp cho cả tuần chạy đua với xã hội vội vã ngoài kia.
(Nguồn: Zhihu)
https://afamily.vn/12-thoi-quen-giup-cuoc-doi-len-huong-ren-luyen-ngay-de-som-tim-thay-hanh-phuc-va-thanh-cong-20220726223225165.chn